Sau khi hút thai cần kiêng những gì để nhanh hồi phục?

Sau hút thai, cơ thể nữ giới thường rất yếu ớt, sức đề kháng suy giảm nghiêm trọng và nếu không kiêng khem đúng cách, nữ giới có thể phải đối mặt với những hệ lụy vô cùng nguy hiểm đến sức khỏe nói chung, sức khỏe sinh sản của chị em nói riêng. Vậy sau khi hút thai cần kiêng những gì để nhanh hồi phục? Lời giải đáp sẽ được các bác sĩ trung tâm y tế Cẩm Lệ chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Sau hút thai nên làm gì để nhanh hồi phục?

Sau hút thai, việc nhanh chóng hồi phục và bảo vệ sức khỏe của bạn là rất quan trọng. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể thực hiện để giúp quá trình hồi phục sức khỏe diễn ra nhanh hơn:

- Nghỉ ngơi: Đảm bảo bạn có đủ thời gian để nghỉ ngơi sau quá trình phẫu thuật. Cơ thể cần thời gian để hồi phục, vì vậy hạn chế hoạt động vận động mạnh và tập thể dục trong một thời gian.

- Chăm sóc vùng kín: Vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng nước ấm và xà phòng nhẹ. Thay đổi băng vệ sinh thường xuyên để đảm bảo vùng kín luôn khô ráo và sạch sẽ. Hạn chế thụt rửa âm đạo quá sâu để tránh làm tổn thương hơn.

- Dinh dưỡng: Đảm bảo bạn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối. Bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết như protein, axit folic, và sắt. Uống đủ nước mỗi ngày.

- Tránh thức ăn không tốt: Hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh, thực phẩm giàu chất béo, và thức ăn gia vị cay nóng. Tránh xa các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, và cafeine.

- Kiểm tra sức khỏe: Nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như sưng, đỏ hoặc đau vùng kín, hãy đến cơ sở y tế đã thực hiện thủ thuật để bác sĩ kiểm tra. Việc này có thể giúp phát hiện và điều trị sớm các vấn đề phát sinh.

- Hỗ trợ tâm lý: Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý nếu cần thiết. Hút thai có thể gây ra tình trạng căng thẳng tâm lý, và tìm kiếm tư vấn hoặc hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý có thể giúp bạn vượt qua khó khăn này.

- Tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ: Cuối cùng, hãy tuân thủ các hướng dẫn và lời khuyên từ bác sĩ của bạn. Họ sẽ cung cấp thông tin cụ thể về trường hợp của bạn và cách hồi phục tốt nhất.

Lưu ý rằng mỗi người có thể trải qua quá trình hồi phục khác nhau, nên quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể của bạn và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi cần thiết.

Sau khi hút thai cần kiêng những gì để nhanh hồi phục?

Các chuyên gia Sản phụ khoa cho biết, hút thai là một thủ thuật ngại khoa nhằm đình chỉ quá trình thai nghén ở nữ giới, được áp dụng khi nữ giới trót mang thai ngoài ý muốn.

Để tiến hành hút thai, bác sĩ sẽ sử dụng loại dụng cụ y tế riêng biệt cho vào tử cung của nữ giới để hút toàn bộ thai nhi ra ngoài. Sau hút thai ngoài việc nữ giới cần ở lại cơ sở y tế từ 2 – 3h để ổn định sức khỏe và bác sĩ theo dõi, nhằm phòng ngừa những tai nạn bất ngờ có thể xảy ra, thì khi về nhà nữ giới cũng cần kiêng khem đúng cách để loại bỏ những hệ lụy có thể xảy ra sau quá trình thực hiện thủ thuật, cụ thể nữ giới sẽ cần kiêng:

- Kiêng quan hệ tình dục

Sau hút thai, tử cung của phụ nữ vẫn còn đang trong quá trình phục hồi và thương tổn chưa hoàn toàn lành. Do đó, thể xác của phụ nữ dễ dàng mắc nhiễm khuẩn vùng kín nếu có quan hệ tình dục trong giai đoạn này. Hồi phục vùng kín sau hút thai mất thời gian, và trong một số trường hợp, có thể xảy ra xuất huyết âm đạo nếu quan hệ quá mạnh.

Ngoài ra, sau hút thai, một vấn đề phụ nữ thường phải đối mặt là rối loạn kinh nguyệt. Tình trạng này thường chỉ ổn định sau khoảng 2 - 3 tháng sau quá trình hút thai. Vì vậy, nếu không sử dụng biện pháp bảo vệ trong thời gian này, có nguy cơ phụ nữ mang thai ngoài ý muốn.

Thời gian hồi phục vùng kín sau hút thai có thể thay đổi tùy thuộc vào mức độ thương tổn, nhưng trung bình là khoảng 1 - 1,5 tháng sau khi thực hiện thủ thuật. Vì vậy, phụ nữ nên chấp nhận và tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ, tránh quan hệ tình dục trong giai đoạn này để đảm bảo sức kháng và sức khỏe tổng thể của họ.

- Cần nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức

Sau hút thai, cơ thể phụ nữ trở nên yếu đuối và đòi hỏi một khoảng thời gian để phục hồi. Do đó, các chuyên gia y tế luôn khuyên phụ nữ nên dành thời gian cho sự nghỉ ngơi và hạn chế các hoạt động vận động mạnh, tránh tập thể dục quá mức.

Ngoài ra, việc quan tâm đến chế độ sinh hoạt cũng rất quan trọng. Đảm bảo rằng bạn có đủ giấc ngủ, duy trì một chế độ ăn uống khoa học và cung cấp cơ thể các dưỡng chất cần thiết. Bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu kẽm và sắt cũng rất quan trọng để giúp phục hồi sức khỏe sau khi đã mất một lượng máu trong quá trình hút thai và phục hồi sau đó.

- Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mọi người, đặc biệt là đối với phụ nữ sau khi thực hiện thủ thuật hút thai. Chế độ dinh dưỡng đúng cách có thể giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng và ngăn ngừa những vấn đề liên quan đến vùng kín và khả năng sinh sản sau này.

Sau khi hút thai, phụ nữ cần tập trung vào việc bổ sung các nhóm thực phẩm quan trọng như thực phẩm giàu protein, thực phẩm chứa axit folic và vitamin, cũng như thực phẩm giàu sắt. Đồng thời, việc duy trì sự thủy động bằng cách uống đủ nước cũng rất quan trọng.

Tuyệt đối hạn chế tiêu thụ các thức ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều chất béo, các loại gia vị cay, nóng, cũng như tránh xa các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá và cà phê. Những biện pháp này giúp đảm bảo cơ thể có điều kiện tốt nhất để phục hồi và duy trì sức khỏe tốt sau thủ thuật hút thai.

- Vệ sinh vùng kín đúng cách

Vùng kín của phụ nữ sau khi trải qua quá trình nạo hút thai thường bị tổn thương nghiêm trọng, tạo điều kiện thuận lợi cho sự xâm nhập của vi khuẩn và nấm, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm vùng kín. Vì vậy, sau hút thai, quan trọng không quên thực hiện vệ sinh vùng kín để đảm bảo vùng này luôn sạch sẽ. Hãy thường xuyên thay băng vệ sinh và hạn chế việc thụt rửa âm đạo quá sâu. Để ngăn ngừa vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo, bạn cũng nên vệ sinh từ phía trước ra sau.

Hơn nữa, nếu sau hút thai bạn phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy đến ngay cơ sở y tế mà bạn đã thực hiện thủ thuật để được kiểm tra và xác định nguyên nhân. Điều này sẽ giúp bạn nhận được giải pháp điều trị hữu ích và đảm bảo sức khỏe của bạn.

Trên đây, là những trao đổi của chuyên gia phòng khám đa khoa Hưng Thịnh Xã Đàn Hà Nội về vấn đề sau khi hút thai cần kiêng những gì để nhanh hồi phục. Bạn có thể liên hệ theo hotline nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp.